Dourado na Abobrinha
Selar os dois lados na frigideira por aproximadamente em fogo baixo 2 minutos cada lado, adicionando o molho ao virar, depois tampar a frigideira e deixar por mais 2 minutos.
Para preparos no forno – temperatura de 180°C por aprox. 7 minutos e Airfryer – temperatura de 180°C por aprox. 8 minutos.
Descongelamento: 24h na geladeira, 2h em temperatura ambiente ou 1h submerso em água.
Receitas
Salada Cítrica
Salada cítrica de abacate com pesto de nozes mistas. Esse prato é uma ótima opção para quem busca uma refeição pratica e leve.. Depois de provar, você vai querer sempre. Então, vamos cozinhar?
Massa com Pesto de Espinafre
Quando você pensa em macarrão, o que te vem à mente? Para muita gente, é almoço de domingo, lembra alegria, fartura, aconchego. Nada melhor que agreagar isso ao uma receita saudavel e leve, além de ser pratica para acompanhar o sabor do Dourado.
Gratinado Cremoso de Couve-Flor e Cebola
Fazer uma dieta com receitas low carb ajuda a perder peso sem precisar mudar radicalmente os seus hábitos alimentares. A couve é um alimento que cuida do seu coração: graças às propriedades anti-inflamatórias, consumir regularmente pode ajudar a tornar os músculos do coração mais fortes e saudáveis. Sendo um acompanhamento completo e pratico para acompanhar o seu peixe. Vamos cozinhar?
Refogado com Arroz
Obtido da soja, seu processo de fabricação deriva do leite de soja do mesmo jeito que o queijo deriva do leite animal. Por isso, muitas vezes é conhecido como queijo de soja ou queijo tofu. Um acompanhamento de encher os olhos para completar seu Dourado na Abobrinha.
Nhoque de Batata Doce caseiro
Ao contrário dos tradicionais nhoques com batata, estes têm um toque doce e fresco por causa do preparo e ingredientes . Sirva-os com este molho de ervas inspirado ou com o pesto de sua preferência.
